金牛座 Taurus
金牛座減肥妙法
金牛座－拒絕美食引誘
金牛座的你是一個很講究也很懂得享受美食的，所以你常常抗拒不了食物的誘惑，所以叫金牛座的人去控制飲食，計算卡路里直就是不可能的事。想減肥的金牛們得先找出一些興趣或事情來做做，讓自己能忘掉食慾而樂在其中。此外，金牛座肥胖的類型大都屬於水腫型。如果想改善，泡澡是很有效的。平常你必須多喝茶、還有按摩你浮腫的腳，想辦法促進你脂肪的燃燒是你最大的功課。
金牛座健康減肥大作戰
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你的特性 刻苦耐勞的星座，為人老實可靠，對感情和生活很執著。容易逃避，常有駝鳥心態，無法面對現實。過於滿足安定生活，不喜歡變化。 |
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適合你的健康之道 溫文、慎重、耐力超強的金牛座，是標準的美食主義者，對於食物的要求較注重口慾。其個性原本就屬於行動緩慢型，因此在運動方面稍欠缺彈性與活力，但持久性的耐力與不怕吃苦的個性卻彌補這方面的不足。在運動方面可以選擇類似游泳，慢跑的運動，天天量體重，做個標準的統計表，然後再為自己設定一個長、中、短期的目標，循序漸進，超耐力的金牛，不走捷徑的個性，應當很容易達成瘦身的美夢。 在運動健身手則中，還有一項要叮嚀的是要放鬆心情，避免過度勞累，在肝腎、循環系統方面的保健，是金牛座必須注意的，而水是絕佳的美容聖品，每天多喝水，既健康又美容。 |
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